Aktuell

Beratung zu Stressmedizin
Wenn Sie eine persönliche Beratung zum Thema Stressmedizin wünschen, melden Sie sich bitte per mail an
info@dr-koepchen.de

Rückkehr nach Dortmund
Ab Oktober 2018 bin ich zurück in Dortmund im Team von preveo in den Bereichen Check-up, Stressmedizin, Gefäßmedizin, auch privatärztlich.
Terminvereinbarung unter +49 231 222 443 30 oder dortmund@preveo.de

Strategien zum Stressmanagement

Es gibt drei Hauptwege, um sich vor den Folgen der Stressbelastungen zu schützen:

Strategien zum Stressmanagement – Foto

Oft sind es die eigenen Anforderungen an uns selbst, die (vermeintliche) Abhängigkeit von dem Urteil der anderen oder z.B. die Meinung, seinen Wert durch Leistungen beweisen zu müssen, mit denen wir uns den Druck selbst machen. Wie sonst ist es möglich, dass – in derselben Situation – der eine souverän und gelassen bleibt, während der andere sich ärgert? Wir haben immer die Chance, auch aus unangenehmen Situationen das Beste zu machen.

Die moderne Neurobiologie belegt, dass negative Gefühle wie Druck, Stress und Ärger im Kopf beginnen. Dort können sie auch erfolgreich gesteuert werden. Es gibt effektive und bewährte mentale Methoden, die jedem helfen können, den Druck und Ärger loszuwerden und einfach gelassener, zufriedener und gesünder zu leben.

Medizinisches Stressmanagement

Unser Angebot:

Für Privat-Versicherte ist die Stresstherapie analog zur Kognitiven Verhaltenstherapie nach GOÄ abrechenbar.

 

Hier erhalten Sie unser Patienten-Merkblatt
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Merkblatt - Stressmanagement

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