Aktuelles
Bin wieder beruflich tätig
Ab Ende Juli 2024 bin ich wieder bei preveo Dortmund beruflich tätig. Ich freue mich darauf, wieder Klienten zu behandeln und meine langjährige Erfahrung zu nutzen. Und bin gern wieder Teil eines kompetenten Teams.
Terminvereinbarungen unter
0231-999 550 68 oder
mail@preveo-do.de
Beratung zu Stressmedizin
Wenn Sie eine persönliche Beratung zum Thema Stressmedizin wünschen, melden Sie sich bitte per mail an
info@dr-koepchen.de
Neue Homepage
Neuer MBSR-Kurs
Der nächste MBSR-Kurs beginnt im Herbst 2024 ab 23.9.2024.
Hier das Anmeldeformular
Neu im Blog
Keine Thrombose beim Meditieren
Stress als Unsicherheits- Beseitigungs-Programm
Einführung in die Meditation
Einführungskurs in die Buddhistische Stadtpraxis im Frühjahr 2024,
Schnuppertermin am 25.1.2024. Hier der Flyer.
Psychomentale Ressourcen
Es geht um das Verhältnis von Belastungen und Ressourcen.
Das Modell wurde für vivamind entwickelt von Prof. Stefan Diestel, Lehrstuhl für Wirtschafts-Psychologie der Universität Wuppertal. Es beschreibt die stärkenden und belastenden Faktoren.
Als Mitarbeiter von preveo Dortmund arbeite ich mit dem Psychologischen Profil, das Prof. Diestel für vivamind entwickelt hat.
Das Psychologische Profil erfasst
- Private Belastungen
- Subjektive Vitalität
- Burnout-Erleben
- Depressive Symptome
- Schlafqualität
- Entspannungsfähigkeit
- Achtsamkeit
- Selbstregulations-Kompetenz
- Work-Life-Balance
- Anpassungs-Strategien
Das Profil ist vor allem geeignet, Erschöpfungs-Zustände frühzeitig zu erfassen, um rechtzeitig die passenden Schritte zu besprechen.
Als Präventiv-Maßnahmen haben sich bewährt und sind u.a. von den Kostenträgern als Präventivmaßnahme zertifiziert:
- das Modell „Gelassen und sicher im Stress“ von Prof. Kaluza (mit bewährter Systematik und verhaltenstherapeutischem Hintergrund)
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction), s, www.medizin-und-meditation.de , weitere Informationen und Trainersuche www.mbsr-verband.de
Ein aktuelles achtsamkeits-basiertes Modell mit Trainings-Angeboten finden Sie hier https://myndway.com/ und pragmatisch hier https://www.einfach-weniger-stress.de/
Aktuelle Informationen zu Achtsamkeits-basierten Verfahren in der Arbeitswelt:
https://www.mbsr-verband.de/kurse/unternehmen